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ANIVERSARIO DE MARIA AUXILIADORA

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SALUD MENTAL IMPORTANCIA

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CARATERISTICAS DE LAS PERSONAS MENTALEMENTE SANAS

1) ESTÁN SATISFECHAS CONSIGO MISMO:

- No están abrumadas por sus propias emociones( rabia, temores, amor, celos, sentimientos de culpa.
- Pueden aceptar las decepciones de la vida sin alterarse en exceso.
- Tienen una actitud tolerante y respecto .
- Ni subestiman ni sobrevaloran sus habilidades.
- Conocen y aceptan sus propias limitaciones.
- Se respetan a sí mismas.
- Se sienten capaces de enfrentar la mayoría de las situaciones.
- Derivan placer de las cosas simples d la vida cotidiana.

2) SE SIENTEN A GUSTO CON OTRAS PERSONAS:

- Son capaces de amar u tener en consideración los intereses de los demás.
- Sus relaciones personales son satisfactorias y duraderas.
- Les gusta confiar en los demás y sentir que los otros confían en ellas.
- Respetan las múltiples diferencias que encuentran en la gente.


3) SON CAPACES DE SATISFACER LAS EXIGENCIAS QUE LA VIDA LES PRESENTA

- Enfrentan sus problemas a medida que se van presentando.
- Aceptan sus responsabilidades de forma gradual.
- Modifican su ambiente cuando esto es posible y se ajustan a él cuando es necesario.
- Planean para el futuro, al que se enfrentan sin temor excesivo.
- Tienen la mente abierta a nuevas experiencias e ideas.
- Hacen uso de sus dotes y aptitudes.
- Se fijan sus metas ajustándose a la realidad.
- Son capaces de tomar sus propias decisiones.
- Derivan satisfacción en poner su mejor esfuerzo en lo que hacen

SALUD MENTAL

DEFINICION DE SALUD MENTAL

Por Salud Mental se designa al estado de equilibrio que debe haber entre una persona y el entorno socio-cultural al cual pertenece, es decir, cuando este estado de cosas se manifiesta positivamente, la interacción que esta persona mantendrá con quienes lo rodean y su participación, ya sea laboral o intelectual en la sociedad que le haya tocado en gracia, provocarán que logre sin dificultad alguna el bienestar y la calidad de vida al cual casi todos los seres humanos aspiramos alcanzar.

Si bien al respecto de aquello que se necesita para decretar que alguien tiene o no tiene salud mental puede haber variaciones, ya que la misma a través de la historia fue definida a partir de diferentes ópticas, lo cierto es que se ha convenido que la mejor manera para determinar la salud mental de un individuo es la observación de su comportamiento en su vida diaria y si en lo que respecta a esto, que incluye entre otras cosas el domino de sus temores personales, capacidades, competencias, responsabilidades, superación de obstáculos, respuesta a sus necesidades básicas, el manejo de sus relaciones interpersonales, el individuo responde de manera satisfactoria, entonces, podemos determinar que la salud mental de esta persona se encuentra en perfectas condiciones y estado.

También resulta insoslayable destacar al respecto de esta cuestión que aunque comúnmente y un dicho muy popular lo reafirme: mente sana, cuerpo sano, la salud mental no es una cuestión que se encuentra totalmente separada de la salud física, porque como se ha podido comprobar a través de innumerables casos, existen evidentes conexiones entre las enfermedades mentales y las físicas, aún más, se suele decir que muchas veces las preocupaciones, las tragedias personales y las frustraciones, entre otras cuestiones, suelen ser los detonantes que darán comienzo a algunas afecciones o enfermedades físicas.

Los psicólogos, que son los profesionales encargados y más idóneos a la hora de determinar y controlar la salud mental de los individuos, consideran que esta debe ser promovida desde tres niveles, individual, motivando a la persona a través de estímulos, comunitario, asegurando la integración social del sujeto y a nivel estatal, implementando y diseñando planes que faciliten el acceso a la salud pública .